La Navidad está a la vuelta de la esquina y aunque muchas estemos tentadas a abandonar por unos cuantos días las rutinas de gym, Mónica Carrillo es de las que apuesta por no perder los buenos hábitos ...

sé que a veces estructurar tus entrenamientos puede parecer complicado. Hay muchas opciones: cuerpo completo, por grupos musculares, torso/pierna... Pero hoy vamos a desgranar una que destaca por su ...